Danh mục: Lối sống lành mạnh hỗ trợ trí nhớ và sự tập trung

Danh mục này không chỉ nói về ăn uống mà còn về các yếu tố hỗ trợ khác như giấc ngủ, vận động nhẹ, và tinh thần thoải mái. Nội dung tập trung vào việc kết hợp dinh dưỡng với thói quen sinh hoạt lành mạnh để tối ưu khả năng ghi nhớ và duy trì sự tập trung. Đây là hướng tiếp cận toàn diện, giúp người đọc hiểu rằng sức khỏe trí não đến từ cả cơ thể và tinh thần.